L'hypersensibilité
HypersensibilitéL’hypersensibilité est un terme qui est très souvent utilisé, dans des contextes différents, mais les notions auxquelles il correspond ne sont pas toujours clairement définies.
Usuellement, l’hypersensibilité psychique se manifeste sous les formes suivantes: bien sûr, chaque item n’est pas systématiquement présent chez toutes les personnes hypersensibles, il s’agit simplement d’un ensemble d’éléments qui se voient couramment dans le cadre de l’hypersensibilité:
- hyperréactivité à des stimulus qui ne font pas réagir la majorité des gens
- débordement émotionnel face à des situations génératrices d’émotion
- inadaptation entre la qualité, l’intensité, la fréquence, ou la durée de l’émotion, d’une part, et la situation qui la génère
- tendance à amplifier les ressentis
- tendance à mémoriser avec beaucoup d’acuité son propre vécu
- tendance à détailler ses propres expériences
- capacité à rire, pleurer, être anxieux avec une fréquence plus élevée que la moyenne
- impulsivité
- tendance à être perturbé par toute difficulté ou dysfonctionnement imprévus
- difficulté face à l’inconnu
- hypervigilance
- tendance à l’introspection
- tendance à la rumination
- parfois attaques de panique
- Conséquences des précédents items: fatigue, insomnie
Typiquement, la personne hypersensible vit une expérience, par exemple, une réprimande légère au travail. Cette expérience qui serait rapidement oubliée par d’autres est parfaitement perçue et amplifiée par la personne hypersensible. Là où d’autres auraient conçu une légère vexation et serait passée à autre chose, la personne hypersensible vit la chose très mal, en souffre, mais chose importante, est généralement capable de se rendre compte de l’importance exagérée de son vécu émotionnel.
Par ailleurs, les personnes hypersensibles sont de plus généralement très attentives et observatrices, ce qui leur permet de détecter des stimulus qui passeraient inaperçus aux yeux du plus grand nombre… mais pas aux leurs. Ces stimulus peuvent, eux aussi, générer un vécu émotionnel disproportionné.
Derrière l’hypersensibilité, on retrouve généralement des cognitions, qui sont à l’origine de l’amplification des émotions.
L’hypersensibilité peut trouver sa source dans de nombreuses causes. Il faut savoir que deux personnes hypersensibles peuvent présenter cette caractéristique pour des raisons totalement différentes. En effet, l’hypersensibilité n’est pas un diagnostic, c’est une caractéristique qui doit s’interpréter dans un cadre plus large, en tenant compte de la personne dans sa globalité
Revers positifs de la médaille: l'extrême intuition des hypersensibles, leurs formidables capacités d'empathie, leurs talents artistiques
test amusant sur l'hypersensibilité
:http://test.psychologies.com/etes-vous-un-e-hypersensible
Usuellement, l’hypersensibilité psychique se manifeste sous les formes suivantes: bien sûr, chaque item n’est pas systématiquement présent chez toutes les personnes hypersensibles, il s’agit simplement d’un ensemble d’éléments qui se voient couramment dans le cadre de l’hypersensibilité:
- hyperréactivité à des stimulus qui ne font pas réagir la majorité des gens
- débordement émotionnel face à des situations génératrices d’émotion
- inadaptation entre la qualité, l’intensité, la fréquence, ou la durée de l’émotion, d’une part, et la situation qui la génère
- tendance à amplifier les ressentis
- tendance à mémoriser avec beaucoup d’acuité son propre vécu
- tendance à détailler ses propres expériences
- capacité à rire, pleurer, être anxieux avec une fréquence plus élevée que la moyenne
- impulsivité
- tendance à être perturbé par toute difficulté ou dysfonctionnement imprévus
- difficulté face à l’inconnu
- hypervigilance
- tendance à l’introspection
- tendance à la rumination
- parfois attaques de panique
- Conséquences des précédents items: fatigue, insomnie
Typiquement, la personne hypersensible vit une expérience, par exemple, une réprimande légère au travail. Cette expérience qui serait rapidement oubliée par d’autres est parfaitement perçue et amplifiée par la personne hypersensible. Là où d’autres auraient conçu une légère vexation et serait passée à autre chose, la personne hypersensible vit la chose très mal, en souffre, mais chose importante, est généralement capable de se rendre compte de l’importance exagérée de son vécu émotionnel.
Par ailleurs, les personnes hypersensibles sont de plus généralement très attentives et observatrices, ce qui leur permet de détecter des stimulus qui passeraient inaperçus aux yeux du plus grand nombre… mais pas aux leurs. Ces stimulus peuvent, eux aussi, générer un vécu émotionnel disproportionné.
Derrière l’hypersensibilité, on retrouve généralement des cognitions, qui sont à l’origine de l’amplification des émotions.
L’hypersensibilité peut trouver sa source dans de nombreuses causes. Il faut savoir que deux personnes hypersensibles peuvent présenter cette caractéristique pour des raisons totalement différentes. En effet, l’hypersensibilité n’est pas un diagnostic, c’est une caractéristique qui doit s’interpréter dans un cadre plus large, en tenant compte de la personne dans sa globalité
Revers positifs de la médaille: l'extrême intuition des hypersensibles, leurs formidables capacités d'empathie, leurs talents artistiques
test amusant sur l'hypersensibilité
:http://test.psychologies.com/etes-vous-un-e-hypersensible